يُعد سباق OCC أحد أكثر سباقات الجري الجبلي لمسافة 50 كم تنافسية في العالم، إن لم يكن «الأكثر» تنافسية. وهو السباق الختامي لفئة الـ 50 كم في سلسلة بطولات العالم للجري الجبلي (UTMB).
يبلغ طوله عادةً نحو 45 كم، مع ارتفاع إجمالي قدره 3,400 م، ويربط بين ثلاث بلدات: أورسيير، وتشامبكس، وشامونيه. وقد كان تاريخيًا اختبارًا حقيقيًا للتحمّل، أو كما تُعرّفه المنظمة: «التحدي الأسمى للعدّائين المتخصصين في المسافات الفائقة المتوسطة».
تغييرات مسار OCC لعام 2025، من 45 إلى 61 كم
هذا العام، زادت حدة التنافس بمشاركة العديد من العدّائين الذين يشاركون في سباقات أطول، إذ يجمعون بين سباقي OCC وبطولات العالم للجري الجبلي (المقرر إقامتها في نهاية سبتمبر). كما فاجأ الطقس الجميع بتغيير غير متوقع، مما أجبر المنظمة على تجنب بعض الأجزاء المرتفعة من المسار، ليصبح سباق OCC أطول: 61 كم مع الحفاظ على الارتفاع نفسه البالغ 3,400 م.
طريق كريس جونز إلى OCC 2025: تدريب متسق وخيارات جريئة
في العام الماضي، حلّ رياضي فريق النخبة للمسارات كريس جونز في المركز السادس بإنجاز مبهر، محققًا زمنًا قدره 5:27. وعاد هذا العام إلى جبال الألب السويسرية والفرنسية مصممًا على اتخاذ الخطوة التالية.
تجسّد عبارة «الخطوة التالية' نهج كريس بأكمله. فبدلًا من السعي لتحقيق قفزات تدريبية هائلة، ركّز على التقدم المتسق والتدريجي. لكنه اتخذ أيضًا قرارًا جريئًا لعام 2025: العمل بدوام جزئي لتخصيص المزيد من الوقت للتدريب والاستشفاء والجبال. كانت أول تحوّل مهني كبير له، وقد ظهر أثر ذلك بوضوح.
بداية قوية وتغيير في الطقس
منذ الانطلاق في أورسيير، بدا كريس هادئًا. والتزم بإيقاع متحفظ في الصعود الأول إلى تشامبكس-لاك، حيث حافظ على معدل ضربات القلب نفسه الذي سجله في عام 2024، لكن مع زمن جزئي أسرع. وتؤكد بيانات الأكسجين العضلي التي جمعناها عبر Train.Red هذا الأداء الفعّال. فقد انخفض مستوى الأكسجين في عضلاته (SmO₂) مع المجهود المستمر، لكنه تعافى بسرعة أثناء الهبوط، ما يُعد مؤشرًا على اللياقة والتحكم في وتيرة الجري.
قبل أقل من 24 ساعة من انطلاق السباق، أبلغ المنظمون جميع الرياضيين بأنه سيتم تعديل وقت الانطلاق والمسار لتجنب التضاريس التقنية أثناء هطول الأمطار. جعل المسار المعدّل السباق أقل تقنيًا وأضاف إليه مرحلة جري مسطحة بطول 10 كم حتى شامونيه، ليتحول السباق الختامي إلى اختبار للتحمّل.
كول دي بالم: حيث حُسم السباق
جاء الاختبار الحقيقي في الصعود الشاق إلى كول دي بالم. وهنا تألق كريس. وتُظهر بيانات الأكسجين العضلي قدرته على الحفاظ على إيقاع قوي، مع انخفاض تدريجي في الأكسجين مع استمرار الصعود، دون أن يصل أبدًا إلى أدنى مستوياته. وكما فعل في التدريب، حافظ على إيقاع سلس وفعّال. وتجاوز منافسيه، حتى إنه لمح جيم والمسلي، الذي كان يتصدر السباق.
في تلك اللحظة، بدا أن كريس قد يتبوأ منصة التتويج. لكنه حين بلغ قمة الصعود وبدأ بالهبوط، داهمه الإرهاق. وأجبرته تشنجات خفيفة في عضلة الساق على التراجع. وتعكس بيانات الأكسجين العضلي هذا التراجع: فبدلًا من التعافي المعتاد أثناء الهبوط، استقر مستوى تعافيه عند حد معين. كانت ساقاه تعملان بأسلوب دفاعي لا هجومي. وتجاوزه كريستيان مينوجيو ثم بيتر إنجدال، وكان على كريس أن يبذل جهدًا كبيرًا للحفاظ على المركز الخامس.
بيانات الأكسجين العضلي تكشف عن رؤى خفية في سباقات الجري الجبلي الفائقة
في غضون ذلك، أدار جيم والمسلي سباقه بإتقان. فبينما أظهرت منحنيات الأكسجين لدى كريس إجهادًا في أواخر السباق، حافظ والمسلي على إيقاعه وهدوئه (باستثناء انزلاق بسيط) حتى وصوله إلى شامونيه، ليحقق الفوز بفارق يزيد قليلًا على خمس دقائق. وفي هذا المستوى، تُعد هذه الفوارق البسيطة كل شيء.
بالنسبة لكريس، كانت النتيجة نجاحًا رغم كل شيء: المركز الخامس، وهو أفضل من العام الماضي، وإشارة واضحة إلى أن التحول نحو الاحترافية الأكبر يؤتي ثماره. فقد نفّذ خطته، وتفوق على أدائه في عام 2024، وحافظ على مكانته في صراع النخبة ضمن أحد أكثر مسارات الجري الجبلي عمقًا في العالم.
يساعدنا قياس الأكسجين العضلي على رؤية ما تخفيه الأرقام خلف الأزمان الجزئية: المجهود المنضبط في البداية، والصعود القوي، وعلامات الإرهاق أثناء الهبوط. ويؤكد ما كتبه كريس بنفسه أنه يسير على الطريق الصحيح.
التقدم لا يأتي دائمًا بقفزات كبيرة. أحيانًا يتعلق الأمر باتخاذ الخطوة التالية، مرارًا وتكرارًا.
نحن متحمسون لرؤية كريس يتخذ الخطوة التالية في بطولات العالم للجري الجبلي في نهاية هذا الشهر. تابعوا رحلته وفريق النخبة للمسارات عبر حساباتهما على وسائل التواصل الاجتماعي.
