تعد خاصيتان للضوء تحت الأحمر أساسيتين لنظام Train.Red. جسمك شفاف للضوء تحت الأحمر. كما أن للضوء تحت الأحمر خصائص امتصاص تعتمد على الأكسجين. يمكن لأمواج الضوء تحت الأحمر أن تمر عبر جسمك دون إتلاف أي أنسجة أو أن تشعر بأي شيء. هذه ظاهرة طبيعية يمكنك تشبيهها بتسليط مصباح يدوي عبر طرف إصبعك. لا تمر جميع أنواع الضوء عبر جسمك، لأن الكروموفورات في جسمك تمتص جزءًا من هذا الضوء. ومن المنطقي أن يؤدي حجم أكبر من الكروموفورات إلى زيادة كمية الامتصاص. ومن خلال التمييز بين الأوكسي هيموجلوبين والديوكسي هيموجلوبين بناءً على سلوك امتصاصهما، يمكننا قياس التغيرات في تركيزهما.

ما هو الضوء وكيف يستخدمه Train.Red؟

من الناحية النظرية، الضوء عبارة عن موجة كهرومغناطيسية تنقل الطاقة. ومن الناحية العملية، نعرفه بشكل أساسي في صورته المرئية. لكن الموجات الكهرومغناطيسية موجودة في كل مكان. يمتد طيف الأطوال الموجية من الموجات النووية إلى موجات الراديو الطويلة. ونحن كبشر، محدودون في أننا لا نرى سوى الأطوال الموجية من 400 إلى 700 نانومتر. هناك موجات أخرى يمكننا سماعها (مثال) وموجات يمكننا الشعور بها (مثال)، لكن Train.Red يستخدم طولين موجيين يقعان مباشرة فوق 700 نانومتر. يمكننا رؤية جزء من الضوء، لكن لا يمكننا الشعور به.

ما هو NIRS وكيف تعمل أجهزة NIRS؟

تقع الأطوال الموجية التي نستخدمها في منطقة الأشعة تحت الحمراء القريبة. تُسمى التقنية الأساسية أيضًا بطيف الأشعة تحت الحمراء القريبة، أو NIRS. يخترق هذا الضوء الأنسجة السطحية حيث يمتصه مجموعة الهيم في الهيموجلوبين في السرير الوعائي ومجموعة الهيم في الميوغلوبينات في الألياف العضلية. وبالتالي، يعكس NIRS مستويات الأكسجين في الشعيرات الدموية وداخل الخلايا، وفي الأنسجة العضلية.

يعتمد الانتقال من التغيرات في الضوء إلى التغيرات في الأكسجة على قانون بير-لامبرت المعدل. تساوي هذه المعادلة التغيرات في الضوء بالتغيرات في التركيز. التغير في كمية الضوء عند طول موجي 760 نانومتر يساوي التغير في تركيز الديوكسي هيموجلوبين. التغير في كمية الضوء عند طول موجي 850 نانومتر يساوي التغير في تركيز الأوكسي هيموجلوبين. يؤدي جمع هذين المعيارين إلى إجمالي تركيز الهيموجلوبين النسبي، بينما يؤدي طرحهما إلى الفرق في الهيموجلوبين.

بناءً على «الطيف المحلل مكانيًا»، من الممكن استخلاص مقياس مطلق، وهو النسبة المئوية للأكسجين في أنسجتك العضلية. عند استخدام هذه الطريقة، نحسب نسبة الأوكسي هيموجلوبين إلى إجمالي الهيموجلوبين. مما ينتج عنه مؤشر تشبع الأنسجة المطلق، TSI. يمكن للعين المدربة استخدام هذه القيمة المطلقة مباشرة، ولكن بالنسبة لـ Train.Red، كانت نسبة TSI مجرد البداية.

نحن نستخدم هذه التقنية لتزويد المستخدم بتغذية راجعة مباشرة حول معايير التدريب المختلفة مثل وتيرة التدريب المثلى وأوقات التعافي، والوقت اللازم للإرهاق العضلي، والمزيد. سهل الاستخدام، ويمكن الوصول إليه عبر هاتفك الذكي أو ساعتك الرياضية أو باستخدام تطبيق Train.Red. وهذا يغني عن الحاجة إلى مدرب أو عالم، ويزودك مباشرة ببيانات تدريب مفهومة. حتى تتمكن من تحسين جلساتك التدريبية.