العيادات الرياضية ومختبرات الأداء
عزّز قدراتك في تحليل البيانات مع Train.Red. أداة بيانات متميزة، مثبتة علمياً، وسهلة الاستخدام، ومُحسّنة لتناسب سيناريوهات العالم الحقيقي. توفر لك ميزاتنا رؤى واضحة لك ولعملائك.
أسرع الاختبارات الرياضية
استخدم الاختبارات المدمجة أو البروتوكولات المخصصة لمراقبة أداء العضلات.
تقارير الاختبار
احصل على جميع بيانات عضلاتك في تقرير واحد سهل القراءة.
تحليل البيانات الخام
تصدير SMO2% وتغيرات الأكسجين والهيموجلوبين وبيانات IMU والمزيد.
الملفات الشخصية
يتيح نظامنا إنشاء حسابات متعددة للمستخدمين، مما يسهل إدارة فريقك بأكمله.
في اختبارات اللياقة القلبية التنفسية (CRF)، تقيس عادةً معدل ضربات القلب والسعة الرئوية وتدفق الدم، ولكن غالبًا ما يُغفل عن أداء العضلات. مع مستشعرات Train.Red، يمكنك بسهولة قياس الأكسجين في العضلات وإدراجه في اختباراتك أو التركيز على العضلات فقط.
يخبرنا مبدأ فيك أن الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max) يساوي كمية الدم التي يضخها القلب مضروبة في كمية الأكسجين التي تستخلصها عضلاتك من الدم. يساعدك Train.Red على قياس كمية الأكسجين التي تستخدمها عضلاتك.
مثل معدل ضربات القلب أو اللاكتات، يمكن أن تساعدك التغيرات في الهيموجلوبين على:
- تتبع الأداء وتحديد نقاط التدريب الرئيسية
- مراقبة التقدم
- تحديد شدة التدريب والوتيرة المناسبة
- معرفة مدى فعالية تدريبك
للاختبارات الرياضية أو الأبحاث، كل ما تحتاجه هو مستشعر Train.Red، وجهاز ذكي، وحزام، وضمادة لإبقاء كل شيء في مكانه وحجب الضوء الخارجي. ستكون جاهزًا في دقيقة واحدة فقط!
في اختبارات اللياقة القلبية التنفسية (CRF)، تقيس عادةً معدل ضربات القلب والسعة الرئوية وتدفق الدم، ولكن غالبًا ما يُغفل عن أداء العضلات. مع مستشعرات Train.Red، يمكنك بسهولة قياس الأكسجين في العضلات وإدراجه في اختباراتك أو التركيز على العضلات فقط.
يخبرنا مبدأ فيك أن الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max) يساوي كمية الدم التي يضخها القلب مضروبة في كمية الأكسجين التي تستخلصها عضلاتك من الدم. يساعدك Train.Red على قياس كمية الأكسجين التي تستخدمها عضلاتك.
مثل معدل ضربات القلب أو اللاكتات، يمكن أن تساعدك التغيرات في الهيموجلوبين على:
- تتبع الأداء وتحديد نقاط التدريب الرئيسية
- مراقبة التقدم
- تحديد شدة التدريب والوتيرة المناسبة
- معرفة مدى فعالية تدريبك
للاختبارات الرياضية أو الأبحاث، كل ما تحتاجه هو مستشعر Train.Red، وجهاز ذكي، وحزام، وضمادة لإبقاء كل شيء في مكانه وحجب الضوء الخارجي. ستكون جاهزًا في دقيقة واحدة فقط!
اختبار العتبة WODSCIENCE
إحماء
المرحلة الأولية لوضع خط الأساس وتهيئة عضلاتك للانطلاق.
التحمل العضلي
حالة العضلات 2 والتدريب في المنطقة 2
قدرة عضلاتك على الحفاظ على مجهود منخفض الشدة ومرتفع التحمل. يظل التنفس سهلاً ومريحاً لأن عضلاتك تحصل على كمية وافرة من الأكسجين.
كفاءة العضلات
حالة العضلات 3 والتدريب في المنطقة 3
قدرة عضلاتك على الحفاظ على مجهود متوسط الشدة وموزون الإيقاع. في هذه "المنطقة الرمادية"، تستخدم عضلاتك الأكسجين بكفاءة عالية لإبقائك مستمراً.
القوة العضلية
حالة العضلات 4-5 والتدريب في المنطقة 4.
قدرة عضلاتك على بذل جهود عالية الكثافة وسريعة الوتيرة. في هذه المنطقة، تعتمد عضلاتك على مسارات طاقة قوية ولكنها غير فعالة، مما يجعلك تلهث وتحتاج إلى التعافي.
استشفاء العضلات
بعد ممارسة التمارين الرياضية، تحتاج عضلاتك إلى كمية أقل من الأكسجين، لكن قلبك يستمر في العمل بجد! يساعد الأكسجين والمواد المغذية على إصلاح عضلاتك واستعادتها. وكلما حدث ذلك بشكل أسرع، كان تعافيك أفضل!
لماذا إجراء اختبار العتبة؟
تساعد اختبارات العتبة المدربين والرياضيين على تحديد اللحظات الرئيسية التي يتغير فيها الأداء، مما يوجههم نحو قرارات أفضل في التدريب والاستراتيجية.
داخلية، خارجية، ركوب الدراجات، الجري، إلخ.
اختر اختبارك
اختر اختبارك بناءً على احتياجاتك. سواء كنت تختبر في الداخل باستخدام Tacx أو في الخارج، ما عليك سوى اتباع البروتوكول لتحديد نقاط التحول.
تحديد المواقع
ضع المستشعرات بشكل صحيح
تأكد من وضع المستشعر على العضلة للحصول على قراءات دقيقة. بالنسبة لركوب الدراجات، ضعه على عضلات الفخذ العلوية لأنها الأكثر استخدامًا. استخدم الرقع لتثبيت المستشعر.
اجعل الواجهة ترشدك
إرشاد تجريبي
اتبع العد التنازلي وبروتوكول الاختبار، والذي يتضمن عادةً مرحلة «إحماء» و«تصعيد» و«تهدئة». اتبع الخطوات بعناية للحصول على نتائج دقيقة، ويمكنك إيقاف الاختبار في أي وقت.
في نتائج التطبيق
عرض التحليل
بمجرد اكتمال الاختبار، راجع العتبات في قسم "العتبات". الهدف الرئيسي هو بناء ملفك العضلي وتقريرك. اضغط على "إنشاء تقرير" لإنشاء ملف PDF يحتوي على جميع بيانات العضلات.
نوصي
تختار العيادات والمختبرات الرياضية نظام مستشعرات PLUS الأربعة. يُعد PLUS نظام الأكسجين العضلي الأكثر تطوراً والأسرع في العالم، حيث يوفر قياسات أعمق للعضلات مقارنة بأي نظام آخر. وبفضل المستشعرات الأربعة، يمكنك تقييم الفروق بين الجانبين الأيمن والأيسر وتحديد منطقة مرجعية.
تعرّف على ما يمكن أن يفعله أكسجين العضلات لـ
