فوائد مستشعرات الأكسجين العضلي للرياضة: مراقبة الأداء وتحسين القدرة على التحمل
مستشعرات الأكسجين العضلي هي أجهزة محمولة غير جراحية تقيّم تشبع الأكسجين في العضلات، وتوفر بيانات قيمة للرياضيين. تعمل هذه المستشعرات عن طريق قياس تركيز الهيموغلوبين المؤكسج وغير المؤكسج في الأنسجة ...
ما العضلات التي ينبغي قياسها باستخدام مستشعرات أكسجين العضلات؟
تُعد مستشعرات الأكسجين العضلي أدوات قيمة للرياضيين والمدربين لتحسين التدريب والأداء. فهي توفر رؤى حول فعالية التمارين والاستشفاء. ويمكن استخدامها لجميع أنواع الرياضات، كما توفر بيانات دقيقة في الوق...
مستشعرات الأكسجين العضلي: كيفية استخدامها للتدريب الرياضي والاستشفاء
تُعد مستشعرات الأكسجين العضلي مثل FYER وPLUS أداة قيمة للرياضيين والمدربين، إذ توفر معلومات حول فعالية التدريب والتعافي. ومن خلال اختيار المستشعر المناسب، وتحديد العضلات المراد قياسها، وتثبيت المست...
دليل المبتدئين EP3: استخدام تطبيق Train.Red لتوجيه تدريب القرفصاء الخاص بك
يهدف تطبيق Train.Red، إلى جانب Train.Red FYER، إلى تعزيز أداء الرياضيين من خلال توفير بيانات مباشرة وميزات لتوجيه التدريب والمنافسة. وهو يوفر إمكانات مثل تعديل وتيرة الجري أو ركوب الدراجات، والتركي...
دليل المبتدئين EP2: ضوء الشمس والقطار. البقعة الحمراء
يمكن أن تتأثر Train.Red، وهي مستشعر للأكسجين في العضلات، بتداخل أشعة الشمس أثناء جلسات التدريب. وللتخفيف من هذه المشكلة، طورت Train.Red رقعة Train.Red، وهي ملحق مصنوع من نسيج داكن يمنع تداخل أشعة ...
دليل المبتدئين EP1: كيفية تحسين استخدام مستشعر Train.Red FYER
لتحسين استخدام مستشعر الأكسجين العضلي Train.Red، اتبع هذه النصائح: اختر الموضع المناسب للمستشعر بناءً على التمرين الذي يتم أداؤه. ضع المستشعر على بطن العضلة المختارة للحصول على أفضل إشارة. ثبّت ال...
الأساسيات
