مركز المدونة

Train.Red وGarmin CIRQA: واجهة جديدة وتتبع متقدم لأكسجة العضلات لأجهزة Garmin

 ملخص تنفيذي التكامل: Train.Red FYER 2.0 وFYER PLUS وPLUS 2.0 مع حقل بيانات Garmin CIRQA الأجهزة المدعومة: أجهزة كمبيوتر الدراجات Garmin Edge والساعات الذكية من سلسلة Forerunner وFenix ...

لماذا لم يكن إشراك هالاند على مقاعد البدلاء أمام فرنسا خطأً

نظرة متعمقة في الفسيولوجيا، وتاريخ الإصابات، والمنطق الاستراتيجي وراء قرار سولباكن الأكثر إثارة للجدل في كأس العالم 2026 حتى الآن. عندما أبقى مدرب منتخب النرويج ستال سولباكن إيرلينغ هالاند على مقاع...

التخفيف التدريجي استعدادًا لبطولة HYROX العالمية

التخفيف التدريجي للبطولات العالمية للهيروك: ثق بالعمل، وأظهر لياقتك "ما هي الجلسة المثالية خلال أسبوع السباق؟" الإجابة بسيطة بشكل مفاجئ: لا توجد جلسة واحدة. ولا توجد جلسة تناسب الجميع. الغرض من أس...

ترين.ريد وكوفيديس مستعدان لطواف فرنسا

يونيو 2026فريق Train.Red وCofidis مستعدان لسباق طواف فرنسا مراقبة الأكسجين في العضلات ترسم ملامح استعداد الفريق لأصعب سباقات ركوب الدراجاتقبل أقل من شهر على الانطلاق الكبير في برشلونة، نفخر بال...

إعادة التفكير في أداء HYROX في قمة المدربين

لم تعد HYROX مجرد شركة ناشئة، بل أصبحت رياضة منظمة واحترافية، جاءت لتبقى وتطمح إلى المشاركة الأولمبية. شكل قمة مدربي HYROX علامة فارقة في تطور هذه الرياضة. فما كان يُعرف سابقًا بنمط تنافسي سريع الن...

من البيانات إلى منصة التتويج: ما أكده HYROX وارسو

في سباق HYROX Elite Doubles في وارسو، حصد الرياضيان هيدّي وتيري من Train.Red المركز الثاني. هذه النتيجة مهمة. ولكن الأهم من ذلك هو كيفية تحقيق هذه النتيجة، فهذا ما يعكس الاتجاه الذي يتجه إليه الأدا...

بودكاست أكاديمية هايروكس مع هيدي ويرسما وتيري ويليغنبرغ

يقدم لك بودكاست أكاديمية هايروكس الجديد رؤى بأعلى جودة حول علوم الرياضة والتدريب، مما يجعل الأبحاث المتطورة سهلة الوصول وقابلة للتطبيق في ممارستك. هذه الحلقة جزء من سلسلة خاصة تضم المتحدثين والخبرا...

أفضل، خطوة بخطوة | كريس جونز في OCC 2025

يُعد سباق OCC أحد أكثر سباقات الجري الجبلي لمسافة 50 كم تنافسية في العالم، إن لم يكن «الأكثر» تنافسية. وهو السباق الختامي لفئة الـ 50 كم في سلسلة بطولات العالم للجري الجبلي (UTMB).يبلغ طوله عادةً ن...

لماذا يُعد اكتشاف العتبة أكثر أهمية مما تعتقد

لماذا يُعد اكتشاف العتبات أكثر أهمية مما تعتقد في رياضات التحمل واختبارات الأداء، تُعد العتبات نقاط تفتيش رئيسية تكشف عن كيفية انتقال الجسم بين أنظمة الطاقة. يتيح اكتشاف هذه العتبات للمدربين والريا...