Duas propriedades da luz infravermelha são essenciais para o sistema Train.Red. O seu corpo é transparente à luz infravermelha. E a luz infravermelha tem características de absorção dependentes do oxigénio. As ondas de luz infravermelha podem viajar através do seu corpo sem danificar qualquer tecido ou sem que sinta alguma coisa. Este é um fenómeno natural que pode comparar com o ato de apontar uma lanterna através da ponta do seu dedo. Nem toda a luz atravessa o seu corpo. Porque os cromóforos no seu corpo absorvem parte desta luz. Logicamente, um volume maior de cromóforos resulta numa maior quantidade de absorção. Ao distinguir a oxihemoglobina e a desoxihemoglobina com base no seu comportamento de absorção, podemos quantificar as alterações de concentração.

O que é a luz e como é que o Train.Red a utiliza?

Em teoria, a luz é uma onda eletromagnética que transporta energia. Na prática, conhecemo-la principalmente na sua forma visível. Mas as ondas eletromagnéticas estão em todo o lado. O espectro de comprimento de onda vai desde ondas nucleares até ondas de rádio longas. E nós, enquanto humanos, estamos limitados pelo facto de só conseguirmos ver de 400 a 700 nm. Existem outras ondas que podemos ouvir (exemplo) e ondas que podemos sentir (exemplo), mas o Train.Red utiliza dois comprimentos de onda situados logo acima dos 700 nm. Podemos ver uma parte da luz, mas não podemos sentir a luz.

O que é NIRS e como funcionam os dispositivos NIRS?

Os comprimentos de onda que utilizamos situam-se na região do infravermelho próximo. A tecnologia subjacente também é chamada de Espectroscopia do Infravermelho Próximo, ou NIRS. Esta luz penetra no tecido superficial, onde é absorvida pelo grupo heme da hemoglobina no leito vascular e pelo grupo heme das mioglobinas na fibra muscular. Assim, o NIRS reflete os níveis de oxigénio capilar e intracelular do tecido muscular.

A passagem das alterações na luz para as alterações na oxigenação baseia-se na Lei de Beer-Lambert modificada. Esta equação iguala as alterações na luz às alterações de concentração. Uma alteração na quantidade de luz com comprimento de onda de 760 nm equivale a uma alteração na concentração de desoxihemoglobina. Uma alteração na quantidade de luz para o comprimento de onda de 850 nm equivale a uma alteração na concentração de oxihemoglobina. Ao somar estes dois parâmetros, obtém-se a concentração total relativa de hemoglobina; ao subtraí-los, obtém-se a diferença de hemoglobina.

Com base na 'espectroscopia com resolução espacial', é possível derivar uma medida absoluta, a percentagem de oxigénio no seu tecido muscular. Ao utilizar este método, calculamos a proporção da oxihemoglobina em relação à hemoglobina total. O que resulta no Índice de Saturação do Tecido absoluto, TSI. Um olhar treinado pode utilizar diretamente este valor absoluto, mas para o Train.Red, o TSI% foi apenas o início.

Utilizamos esta tecnologia para dar ao utilizador feedback direto sobre diferentes parâmetros de treino, tais como o ritmo ideal e os tempos de recuperação, o tempo até à exaustão muscular e muito mais. Facilmente utilizável, acessível através do seu smartphone, relógio desportivo ou com a aplicação Train.Red. Isto retira o treinador ou o cientista da equação e fornece-lhe diretamente dados de treino compreensíveis. Para que possa otimizar as suas sessões de treino.