Due proprietà della luce infrarossa sono essenziali per il sistema Train.Red. Il tuo corpo è trasparente alla luce infrarossa. E la luce infrarossa ha caratteristiche di assorbimento dipendenti dall'ossigeno. Le onde luminose infrarosse possono attraversare il tuo corpo senza danneggiare alcun tessuto o farti sentire qualcosa. Questo è un fenomeno naturale che puoi paragonare all'illuminare una torcia attraverso la punta del dito. Non tutta la luce attraversa il tuo corpo. Perché i cromofori nel tuo corpo assorbono parte di questa luce. Logicamente, un volume maggiore di cromofori comporta una maggiore quantità di assorbimento. Distinguendo l'ossiemoglobina e la deossiemoglobina in base al loro comportamento di assorbimento, possiamo quantificare le variazioni di concentrazione.

Cos'è la luce e come la utilizza Train.Red?

In teoria, la luce è un'onda elettromagnetica che trasporta energia. In pratica, la conosciamo principalmente nella sua forma visibile. Ma le onde elettromagnetiche sono ovunque. Lo spettro delle lunghezze d'onda va dalle onde nucleari alle onde radio a lunga lunghezza d'onda. E noi, come esseri umani, siamo limitati dal fatto che possiamo vedere solo da 400 a 700 nm. Ci sono altre onde che possiamo sentire (esempio) e onde che possiamo percepire (esempio), ma Train.Red utilizza due lunghezze d'onda situate appena sopra i 700 nm. Possiamo vedere una parte della luce, ma non possiamo sentire la luce.

Cos'è la NIRS e come funzionano i dispositivi NIRS?

Le lunghezze d'onda che utilizziamo si trovano nella regione del vicino infrarosso. La tecnologia alla base è chiamata anche Near-InfraRed Spectroscopy, o NIRS. Questa luce penetra nel tessuto superficiale dove viene assorbita dal gruppo eme dell'emoglobina nel letto vascolare e dal gruppo eme delle mioglobine nelle fibre muscolari. La NIRS riflette quindi i livelli di ossigeno capillare e intracellulare, del tessuto muscolare.

Il passaggio dalle variazioni di luce alle variazioni di ossigenazione si basa sulla legge di Beer-Lambert modificata. Questa equazione mette in relazione le variazioni di luce con le variazioni di concentrazione. Una variazione della quantità di luce con lunghezza d'onda 760 nm corrisponde a una variazione della concentrazione di deossiemoglobina. Una variazione della quantità di luce per la lunghezza d'onda 850 nm corrisponde a una variazione della concentrazione di ossiemoglobina. Aggiungendo questi due parametri si ottiene la concentrazione totale relativa dell'emoglobina, sottraendoli, la differenza di emoglobina.

In base alla 'spettroscopia risolta spazialmente' è possibile derivare una misura assoluta, la percentuale di ossigeno nel tuo tessuto muscolare. Quando si utilizza questo metodo, calcoliamo l'ossiemoglobina rispetto all'emoglobina totale. Ciò si traduce nell'indice assoluto di saturazione tissutale, TSI. Un occhio esperto può utilizzare direttamente questo valore assoluto, ma per Train.Red la TSI% era solo l'inizio.

Utilizziamo questa tecnologia per fornire all'utente un feedback diretto su diversi parametri di allenamento come il ritmo ottimale e i tempi di recupero, il tempo all'esaurimento muscolare e altro ancora. Facilmente utilizzabile, accessibile tramite il tuo smartphone, orologio sportivo o con l'applicazione Train.Red. Questo esclude l'allenatore o lo scienziato dall'equazione e ti fornisce direttamente dati di allenamento comprensibili. In modo che tu possa ottimizzare le tue sessioni di allenamento.