La OCC es una de las carreras de trail running de 50 km más competitivas, si no la más competitiva, del mundo. La final de la categoría de 50 km de las UTMB World Series.
Normalmente tiene unos 45 km de longitud con 3400 m de desnivel, uniendo tres pueblos: Orsières, Champex y Chamonix. Históricamente, ha sido una verdadera prueba de resistencia o, como la define la organización: "El desafío definitivo para los ultracorredores de media distancia".
Cambios en el recorrido de la OCC 2025, de 45 a 61 km
Este año, la carrera se volvió aún más competitiva gracias a la participación de muchos corredores de larga distancia que están doblando con los Campeonatos del Mundo de Trail Running y Montaña (que tendrán lugar a finales de septiembre). Además, el clima trajo una sorpresa inesperada, obligando a la organización a evitar algunas de las partes más altas del recorrido y convirtiendo la OCC en una carrera más larga: 61 km con el mismo desnivel de 3400 m.
El camino de Kris Jones hacia la OCC 2025: entrenamiento constante y decisiones audaces
El año pasado, el atleta del Elite Trail Team, Kris Jones, terminó en un impresionante sexto lugar con un tiempo de 5:27. Este año, regresó a los Alpes suizos y franceses decidido a dar el siguiente paso.
Esa frase, "el siguiente paso", resume todo el enfoque de Kris. En lugar de buscar grandes saltos en su entrenamiento, se ha centrado en un progreso constante e incremental. Pero para 2025, también tomó una decisión audaz: trabajar a tiempo parcial para invertir más tiempo en entrenamiento, recuperación y en la montaña. Fue su primer gran cambio profesional, y se notó.
Un comienzo fuerte y un cambio meteorológico
Desde la salida en Orsières, Kris se veía sereno. Se mantuvo conservador en la primera subida hacia Champex-Lac, corriendo con la misma frecuencia cardíaca que en 2024 pero con un parcial más rápido. Nuestros datos de oxígeno muscular de Train.Red subrayan esa eficiencia. Su SmO₂ cayó con el esfuerzo sostenido pero se recuperó rápidamente en el descenso, una señal de buena forma física y control del ritmo.
Menos de 24 horas antes del inicio de la carrera, los responsables notificaron a todos los atletas que la hora de salida y el recorrido se ajustarían para evitar el terreno técnico durante la lluvia. El recorrido modificado hizo que la carrera fuera menos técnica y añadió 10 km de llano hasta Chamonix, convirtiendo la final en una prueba de resistencia.
Col de Balme. Donde se decidió la carrera
El punto crítico llegó en la enorme subida al Col de Balme. Aquí es donde Kris brilló. Los datos de oxígeno muscular muestran su capacidad para mantener un ritmo fuerte, desoxigenándose gradualmente a medida que avanzaba la subida pero sin llegar nunca al límite. Tal como en el entrenamiento, encontró una cadencia fluida y eficiente. Superó a sus rivales, e incluso alcanzó a ver a Jim Walmsley, quien lideraba la carrera.
En ese momento, parecía que Kris se dirigía al podio. Pero al coronar la subida y comenzar el descenso, la fatiga le alcanzó. Los calambres en la pantorrilla le obligaron a bajar el ritmo. Los registros de oxígeno muscular reflejan esto: en lugar del rebote típico durante los descensos, su recuperación se estancó. Sus piernas trabajaban a la defensiva, no a la ofensiva. Christian Minoggio y luego Petter Engdahl le superaron, y Kris tuvo que luchar mucho para mantener el quinto puesto.
Los datos de oxígeno muscular revelan percepciones ocultas en el trail running de ultra distancia
Jim Walmsley, mientras tanto, gestionó su carrera a la perfección. Donde las curvas de oxigenación de Kris mostraban tensión al final de la carrera, Walmsley mantuvo el ritmo y la compostura (a excepción de un pequeño resbalón) hasta llegar a Chamonix, logrando la victoria por poco más de cinco minutos. A este nivel, esos márgenes lo son todo.
Para Kris, el resultado siguió siendo un éxito: quinto lugar, uno mejor que el año pasado, y una clara señal de que el paso hacia un mayor profesionalismo está dando sus frutos. Ejecutó su plan, mejoró respecto a 2024 y se mantuvo en la pelea en la cabeza de uno de los campos de trail más competitivos del mundo.
La oxigenación muscular nos ayuda a ver la historia detrás de los parciales: el esfuerzo temprano controlado, la subida fuerte, las señales de fatiga en el descenso. Confirma lo que el propio Kris escribió: que va por el camino correcto.
El progreso no siempre llega a saltos. A veces se trata de dar el siguiente paso, una y otra vez.
Estamos emocionados de ver a Kris dar el siguiente paso en los Campeonatos del Mundo de Trail Running y Montaña a finales de este mes. Sigue su trayectoria y al Elite Trail Team en sus redes sociales.
