运动训练营与体能实验室
使用 Train.Red 赋能您的数据分析。在众多数据工具中，它独树一帜，经科学验证，用户友好，并针对真实场景进行了优化。我们的功能可为您和您的客户提供清晰的见解。
最快运动测试
使用内置测试或自定义协议来监测肌肉性能。
测试报告
获取您所有的肌肉数据，生成一份易于阅读的报告。
原始数据分析
导出 SMO2%、氧气和血红蛋白变化、IMU 数据等。
个人资料
我们的系统支持多个用户账号，让您可以轻松管理整个团队。
在心肺耐力（CRF）测试中，通常会测量心率、肺活量和血流量，但肌肉表现往往被忽视。借助 Train.Red 传感器，您可以轻松测量肌肉氧含量，并将其纳入测试之中，或专注于肌肉本身的评估。
菲克原理告诉我们，最大摄氧量（VO2max）等于心脏泵出的血量与肌肉从血液中摄取的氧气量的乘积。Train.Red 可以帮助您测量肌肉对氧气的利用量。
如同心率或乳酸一样，血红蛋白的变化可以帮助您：
- 追踪运动表现并确定关键训练节点
- 监测进度
- 设定合适的训练强度和配速
- 观察训练效果
无论是进行运动测试还是科学研究，您只需要一个 Train.Red 传感器、一台智能设备、一条绑带以及一个用于固定设备并遮挡外部光线的贴片。只需一分钟，即可准备就绪！
在心肺耐力（CRF）测试中，通常会测量心率、肺活量和血流量，但肌肉表现往往被忽视。借助 Train.Red 传感器，您可以轻松测量肌肉氧含量，并将其纳入测试之中，或专注于肌肉本身的评估。
菲克原理告诉我们，最大摄氧量（VO2max）等于心脏泵出的血量与肌肉从血液中摄取的氧气量的乘积。Train.Red 可以帮助您测量肌肉对氧气的利用量。
如同心率或乳酸一样，血红蛋白的变化可以帮助您：
- 追踪运动表现并确定关键训练节点
- 监测进度
- 设定合适的训练强度和配速
- 观察训练效果
无论是进行运动测试还是科学研究，您只需要一个 Train.Red 传感器、一台智能设备、一条绑带以及一个用于固定设备并遮挡外部光线的贴片。只需一分钟，即可准备就绪！
WODSCIENCE 阈值测试
热身
初始阶段旨在设定基准并为肌肉进入状态做好准备。
肌肉耐力
肌肉状态 2 和第二区间训练
肌肉维持低强度耐力运动的能力。由于肌肉能获得充足的氧气，呼吸保持轻松舒适。
肌肉效率
肌肉状态 3 和 3 区训练
指肌肉维持中等强度、节奏性运动的能力。在这一“灰色地带”，您的肌肉能非常高效地利用氧气来维持运动状态。
肌肉力量
肌肉状态 4-5 与 4 区训练。
您的肌肉进行高强度冲刺运动的能力。在此区域中，您的肌肉依赖于强大但低效的能量途径，这会让您气喘吁吁，需要恢复。
肌肉恢复
运动结束后，您的肌肉对氧气的需求减少，但心脏仍在努力工作！氧气和营养物质有助于修复和恢复肌肉。此过程越快，您的恢复效果就越好！
为什么要进行阈值测试？
阈值测试有助于教练和运动员发现表现发生变化的关键时刻，从而指导制定更优的训练计划和策略决策。
室内、户外、骑行、跑步等。
选择您的测试
根据您的需求选择测试。无论是使用 Tacx 进行室内训练还是户外骑行，只需遵循规程即可找到断点。
定位
请正确放置传感器
请确保传感器放置在肌肉上，以获得准确的读数。对于骑行，请将其放置在大腿肌肉上，因为这些部位参与度最高。使用贴片固定传感器。
让界面引导您
测试指南
请遵循倒计时和测试流程，其中通常包括“热身”、“升阶”和“放松”阶段。请仔细按照步骤操作以确保结果准确，您可以随时停止测试。
在APP结果中
正在分析视图
测试完成后，请查看“阈值”部分中的阈值。主要目标是建立您的肌肉档案并生成报告。点击“创建报告”以生成包含所有肌肉数据的 PDF。
我们建议
诊所和运动实验室通常选择 4 PLUS 传感器系统。PLUS 是全球最先进、速度最快的肌肉氧监测系统，能够比任何其他系统提供更深层的肌肉测量数据。借助四个传感器，您可以评估左侧与右侧的差异并建立参考区域。
