博客中心

BE AHEAD 播客第4期：什么才算健康强健？

在本期 BE AHEAD 播客中，Kim 和 Jeroen 讨论了保持健康与体适能的主题。他们探讨了体适能的定义与衡量方法，并重点介绍了最大摄氧量（VO2Max）作为健康与体适能指标的作用。他们还讨论了肌肉血氧传感器（如 Train.Red FYER）的使用，以及如何利用这些传感器来提升运动表现。他们强调了在肌肉层面测量耗氧量的重要性，以及这一指标如何为制定训练方案提供指导。 

BE AHEAD. 播客第 3 期：详解 VO2Max 和 VO2Peak

在本期节目中，主持人 Kim 和 Jeroen 讨论了最大摄氧量（VO2Max）。它是指人在运动过程中所能消耗的最大氧气量，是衡量心肺耐力的指标。它反映了身体利用氧气的效率。最大摄氧量对于了解体能水平、设定训练目标和定制锻炼计划非常重要。它还有助于评估疲劳程度或病后恢复情况。

实现您的个人最佳表现，与 VO2 Master 和 Train.Red 共同训练。

VO2Master 与 Train.Red 达成合作伙伴关系，旨在利用技术和数据提升运动员的表现。VO2Master 可测量人体消耗的氧气量，从而深入了解身体的整体运动负荷。VO2 Master Manager 应用程序集成了 Train.Red 传感器，支持对多个数据源进行实时监测。在运动测试中，VO2 与肌肉氧合作用之间的相关性显而易见。