Anfänger-Guide EP2: Sonnenlicht und der Zug.Roter Flicken
Train.Red, ein Muskelsauerstoffsensor, kann während des Trainings durch Sonnenlicht beeinträchtigt werden. Um dieses Problem zu beheben, hat Train.Red das Train.Red Patch entwickelt, ein Zubehörte...
BE AHEAD. Podcast Folge 1: NIRS erklärt
In dieser Folge des BE AHEAD-Podcasts von Train.Red diskutieren die Moderatoren Kim und Jeroen über Nahinfrarotspektroskopie (NIRS). NIRS ist eine Methode zur Messung der Oxygenierung oder Deoxygen...
Anleitung für Einsteiger Folge 1: So optimieren Sie die Nutzung des Train.Red FYER Sensors
Um die Nutzung des Train.Red Muskel-Sauerstoffsensors zu optimieren, befolgen Sie diese Tipps: Wählen Sie die geeignete Platzierung des Sensors basierend auf der durchgeführten Übung. Positioniere...
Der Start des Podcasts BE AHEAD.
Der BE AHEAD-Podcast, moderiert von Kim ter Stege und Co-Host Jeroen Molinger, zielt darauf ab, Wissen und Einblicke zur Verbesserung der sportlichen Leistung zu vermitteln. Sie diskutieren Themen ...
La Vuelta Holanda – 2. Etappe (Cycling Lane Edition)
Die Stadt Utrecht in den Niederlanden ist Gastgeber der Vuelta, einer der drei großen Radrundfahrten, und ist damit die erste Stadt, die alle drei Rundfahrten ausgerichtet hat. Die zweite Etappe de...
Marathon Rotterdam – Pacing auf Basis von Muskel-Sauerstoffsättigung
Dieser Blog erörtert verschiedene Methoden zur Bestimmung des Lauftempos für einen Marathon, einschließlich der Nutzung von Traineranweisungen, früheren Ergebnissen, Datenanalysen und des Laufens n...
Erreiche deine persönliche Bestleistung mit VO2 Master und Train.Red
VO2Master und Train.Red sind eine Partnerschaft eingegangen, um die Leistungssteigerung von Athleten durch den Einsatz von Technologie und Daten zu verbessern. VO2Master misst das vom Körper aufgen...
Der Einfluss des Höhentrainings auf die Messungen der Muskeloxygenierung
Die Höhe stellt den menschlichen Körper vor zahlreiche Herausforderungen, darunter sinkende Temperaturen, hohe Windgeschwindigkeiten, Ozonkonzentration, erhöhte Sonneneinstrahlung, Isolation und, ...
Wie intensiv war dein Training? Hast du alles gegeben?
Dieser Blog erörtert subjektive und objektive Messgrößen der Trainingsintensität mit Schwerpunkt auf der subjektiven Belastungsempfindung (RPE) und der Herzfrequenz. Er beleuchtet die Grenzen der R...
die Must-haves
