
COMMENT RÉALISER UN TEST D’ENDURANCE DE COURSE AVEC TRAIN.RED
Les tests d’effort réalisés à l’aide des capteurs Train.Red permettent aux personnes de surveiller les réactions de leur corps à l’exercice, de suivre leurs progrès et d’optimiser leur entraînement...

Zevenheuvelenloop : pourquoi utiliser Muscle Oxygen lors de votre prochaine sortie vallonnée
Ce blog décrit l'expérience de la course sur un parcours vallonné appelé « De Zevenheuvelenloop » aux Pays-Bas et montre comment les données sur l'oxygénation musculaire peuvent aider à comprendre ...

Marathon de Rotterdam - Allure basée sur Muscle Oxygen
Ce blog présente différentes méthodes pour déterminer l'allure de course d'un marathon, notamment en suivant les instructions d'un entraîneur, en se basant sur les résultats précédents, en analysan...

Quelle a été l'intensité de votre entraînement ? Avez-vous tout donné ?
Ce blog traite des mesures subjectives et objectives de l’intensité de l’exercice, en se concentrant sur l’échelle de perception de l’effort (RPE) et la fréquence cardiaque. Il souligne les limites...




