Sensori di ossigenazione muscolare: come usarli per l’allenamento sportivo e il recupero
I sensori per l’ossigenazione muscolare come FYER e PLUS sono strumenti preziosi per atleti e allenatori, poiché forniscono informazioni sull’efficacia dell’allenamento e sul recupero. Scegliendo i...
COME ESEGUIRE UN TEST DA SFORZO SU TRAIN.RED
I test da sforzo con i sensori Train.Red consentono di monitorare le reazioni del corpo all’esercizio fisico, tenere traccia dei progressi e ottimizzare l’allenamento in base a zone personalizzate....
5 passaggi per un riscaldamento ideale prima di andare in bicicletta
Il riscaldamento è fondamentale per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni durante le gare. Un buon riscaldamento favorisce l’afflusso di ossigeno ai muscoli, li prepara all’attività i...
Come portare la tua valutazione ciclistica a un livello superiore con Train.Red
Il ciclismo sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo e i test di valutazione sono essenziali per migliorare le prestazioni. Il test incrementale a gradini è un protocollo valido e ampia...
SII ALL’AVANGUARDIA. Podcast EP4: cosa significa essere in forma?
In questo episodio del podcast BE AHEAD, Kim e Jeroen parlano di forma fisica e salute. Esplorano la definizione e la misurazione della forma fisica, concentrandosi sul VO2Max come indicatore di sa...
BE AHEAD. podcast EP3: VO2Max e VO2Peak spiegati
In questo episodio i conduttori Kim e Jeroen parlano di VO2Max. Si tratta della quantità massima di ossigeno che una persona può consumare durante l'esercizio fisico ed è una misura della forma car...
Guida per principianti EP3: usare l’app Train.Red per guidare il tuo allenamento di squat
L’app Train.Red, insieme a Train.Red FYER, mira a migliorare le prestazioni degli atleti fornendo dati in tempo reale e funzionalità per guidarli durante gli allenamenti e le competizioni. Offre fu...
BE AHEAD. podcast EP2: NIRS applicata nello sport
In questo episodio, i conduttori Kim e Jeroen parlano della spettroscopia nel vicino infrarosso (NIRS) e della sua applicazione nello sport e nel fitness. Spiegano che i sensori NIRS, come il FYER ...
Questo blog racconta l’esperienza di partecipare a una gara collinare chiamata «De Zevenheuvelenloop» nei Paesi Bassi e spiega come i dati sull’ossigenazione muscolare possano aiutare a comprendere...
gli indispensabili
