Train.Red 与 Garmin CIRQA：为 Garmin 设备提供全新界面及高级肌肉氧合追踪功能
执行摘要 集成： Train.Red FYER 2.0、FYER PLUS 和 PLUS 2.0 与 Garmin CIRQA 数据域 支持设备： Garmin Edge 骑行码表，Forerunner 和 Fenix 系列智能手表 主要指标： 实时肌肉氧合 (SmO2) 和总血红蛋白 (THb) 核心优势： 在您的 Garmin 屏幕上实时查看肌肉负荷、疲...
深入剖析索尔巴肯在 2026 年世界杯上所做的最具争议性决策背后的生理学原理、伤病史及战略逻辑。 当挪威队主教练斯塔勒·索尔巴肯（Ståle Solbakken）在对阵法国队的小组赛收官战中将埃尔林·哈兰德（Erling Haaland）放在替补席上时，外界的反应在意料之中。世界各地的球迷对此感到不满，质疑以球队轮换为名而放弃“哈兰德对决姆巴佩”的戏码以及在 I 组争夺头名的机会是否符合逻辑...
备战 HYROX 世锦赛：相信训练成果，释放竞技状态 “比赛周最完美的训练课是什么？”答案简单得出人意料： 没有完美的课。也没有一种课适合所有人。 比赛周的目的不是为了提升体能，你不可能在这周变得更强。但你绝对可以变得更充沛。这种充沛的状态比你可能进行的任何训练都更有价值。 减量训练（Taper）的目标是消除疲劳，让现有的体能水平完全发挥出来。 在 Train.Red，我们最近分析了一场 ...
Train.Red 与 Cofidis 车队已为环法自行车赛做好准备
2026年6月Train.Red与科菲迪斯车队已为环法自行车赛做好准备 肌肉氧含量监测塑造了车队备战这项最艰苦自行车赛事的方式距离巴塞罗那发车仪式不到一个月，我们很自豪地宣布，科菲迪斯车队（Team Cofidis）自2026年1月起一直使用Train.Red FYER 2.0肌肉氧传感器进行训练，他们从中学到的一切都将随他们一同征战环法自行车赛。这些传感器不会在比赛期间佩戴在车手身...
HYROX 已不再是初创项目，而是一项结构化、专业化的体育运动，它将持续发展并志在进入奥运赛场。 HYROX 教练峰会标志着这项运动演进中的一个重要里程碑。曾经那种发展迅速、略显杂乱的竞赛形式，如今正清晰地转型为一个更成熟、更具结构性的竞技生态系统。 从组织层面来看，其目标始终未变。然而，在执行过程中，它变得更加可控、更加深思熟虑，也更加专业。 首次在此层面举办教练峰会，便是这一转变的有力信...
在华沙举行的 HYROX 精英双人赛中，Train.Red 运动员 Hidde 和 Thierry 夺得了 亚军。 这个结果意义重大。 但更重要的是，取得这一结果的方式反映了 HYROX 竞技水平未来的发展方向。 因为这不仅仅是一场比赛。它是我们训练方法的一次实战验证。 衡量真正推动表现的因素 HYROX 的表现通常由可见的产出进行评判： 分段计时 单项执行效率 跑步配速 ...
与 Hidde Weersma 和 Thierry Willigenburg 共赴 HYROX 学院播客
全新 Hyrox Academy 播客为您带来运动科学和教练领域的最高质量见解，让前沿研究变得易于理解，并能直接应用于您的实际工作中。本期节目是特别系列的一部分，该系列邀请了将在 3 月 27 日和 28 日于伦敦历史悠久的特威肯纳姆球场举行的 Hyrox 教练峰会上发表演讲的杰出演讲者和专家。这些对话将为您独家预告他们在峰会上将要讨论的话题，让您提前领略即将呈现的知识和专业见解。让我们开始...
更好，一步步来 | Kris Jones 在 OCC 2025 上
OCC 是全球最具竞争力的 50 公里山地越野赛之一，如果不是“最”具竞争力的，那也是其中之一。它是 UTMB 世界系列赛 50 公里组别的决赛。比赛通常全长约 45 公里，累计爬升 3,400 米，连接奥西耶尔、香佩和霞慕尼三个城镇。历史上，它一直是真正的耐力考验，正如赛事组织机构所定义的：“中距离越野跑者的终极挑战”。 2025 年 OCC 赛道变更，从 45 公里延长至 61 公里 今...
阈值检测为何比你想象的更为重要 在耐力运动和运动表现测试中，阈值是揭示身体在不同能量系统间转换的关键检查点。通过检测这些阈值，教练和运动员可以制定个性化的训练强度、监测适应情况并预测运动表现，而无需依赖最大负荷测试。传统上，通过氧气消耗（VO₂）和气体交换测定的通气阈值，以及通过反复采血测定的乳酸阈值一直是金标准。这两种方法都具有科学依据，但也存在实际局限：VO₂测试需要昂贵的实验室设备、专...
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