Guide du débutant EP2 : La lumière du soleil et le train. Écusson rouge
Train.Red, un capteur d'oxygène musculaire, peut être affecté par les interférences dues à la lumière du soleil pendant les séances d'entraînement. Pour atténuer ce problème, Train.Red a développé...
BE AHEAD. podcast EP1 : les NIRS expliquées
Dans cet épisode du podcast BE AHEAD de Train.Red, les animateurs Kim et Jeroen discutent de la spectroscopie proche infrarouge (NIRS). La NIRS est une méthode permettant de mesurer l’oxygénation o...
Guide du débutant EP1 : Comment optimiser l'utilisation du capteur Train.Red FYER
Pour optimiser l'utilisation du capteur d'oxygène musculaire Train.Red, suivez ces conseils : Choisissez l'emplacement approprié du capteur en fonction de l'exercice effectué. Positionnez le capte...
Le podcast BE AHEAD, animé par Kim ter Stege et Jeroen Molinger, vise à fournir des connaissances et des informations sur l'amélioration des performances athlétiques. Ils abordent des sujets tels q...
La Vuelta Holanda – Étape 2 (Édition Piste cyclable)
La ville d'Utrecht, aux Pays-Bas, accueille la Vuelta, l'une des trois grandes courses cyclistes, devenant ainsi la première ville à accueillir les trois tours. La deuxième étape de la Vuelta à Utr...
Marathon de Rotterdam - Allure basée sur Muscle Oxygen
Ce blog présente différentes méthodes pour déterminer l'allure de course d'un marathon, notamment en suivant les instructions d'un entraîneur, en se basant sur les résultats précédents, en analysan...
VO2Master et Train.Red se sont associés pour améliorer les performances des athlètes en utilisant la technologie et les données. VO2Master mesure le volume d'oxygène consommé par le corps, fourniss...
L'impact de l'entraînement en altitude sur les mesures d'oxygénation musculaire
L'altitude pose de nombreux défis au corps humain, notamment les baisses de température, les vitesses de vent élevées, la concentration d'ozone, l'augmentation du rayonnement solaire, l'isolement ...
Quelle a été l'intensité de votre entraînement ? Avez-vous tout donné ?
Ce blog traite des mesures subjectives et objectives de l’intensité de l’exercice, en se concentrant sur l’échelle de perception de l’effort (RPE) et la fréquence cardiaque. Il souligne les limites...
les indispensables
