Stories

Capteurs d’oxygène musculaire : comment les utiliser pour l’entraînement sportif et la récupération

Les capteurs d’oxygène musculaire comme le FYER et le PLUS sont des outils précieux pour les athlètes et les entraîneurs, car ils fournissent des informations sur l’efficacité de l’entraînement et ...

COMMENT RÉALISER UN TEST D’ENDURANCE DE COURSE AVEC TRAIN.RED

Les tests d’effort réalisés à l’aide des capteurs Train.Red permettent aux personnes de surveiller les réactions de leur corps à l’exercice, de suivre leurs progrès et d’optimiser leur entraînement...

5 Étapes Pour Un Échauffement Idéal En Cyclisme

L'échauffement est crucial pour améliorer les performances et prévenir les blessures en compétition. Un bon échauffement améliore l'apport en oxygène aux muscles, les prépare à une activité intense...

Comment faire passer votre bilan cycliste au niveau supérieur avec Train.Red

Le cyclisme gagne en popularité dans le monde entier, et les tests d'évaluation sont essentiels pour améliorer les performances. Le test de rampe incrémentale est un protocole de test valide et lar...

BE AHEAD. podcast EP4 : qu'est-ce qui définit le fait d'être en forme ?

Dans cet épisode du podcast BE AHEAD, Kim et Jeroen abordent le thème de la forme physique et de la santé. Ils explorent la définition et la mesure de la condition physique, en se concentrant sur l...

BE AHEAD. podcast EP3 : VO2Max et VO2Peak expliquées

Dans cet épisode, les animateurs Kim et Jeroen discutent de la VO2 max. Il s’agit de la quantité maximale d’oxygène qu’une personne peut consommer pendant un effort physique et c’est une mesure de ...

Guide du débutant EP3 : Utiliser l’application Train.Red pour guider votre entraînement de squat

L'application Train.Red, ainsi que Train.Red FYER, vise à améliorer les performances des athlètes en fournissant des données en temps réel et des fonctionnalités pour guider l'entraînement et la co...

BE AHEAD. podcast EP2 : les NIRS appliquées au sport

Dans cet épisode, les animateurs Kim et Jeroen discutent de la spectroscopie proche infrarouge (NIRS) et de son application dans le sport et le fitness. Ils expliquent que les capteurs NIRS, comme ...

Zevenheuvelenloop : pourquoi utiliser Muscle Oxygen lors de votre prochaine sortie vallonnée

Ce blog décrit l'expérience de la course sur un parcours vallonné appelé « De Zevenheuvelenloop » aux Pays-Bas et montre comment les données sur l'oxygénation musculaire peuvent aider à comprendre ...